Każdy produkt spożywczy ma określoną wartość energetyczną, którą wyraża się w kilokaloriach (w skrócie: kcal) lub kilodżulach (w skrócie: kJ) na określoną jednostkę wagową lub objętościową np. 100 gram lub 100 ml.
Zawartość kalorii w serku twarogowym ziarnistym wynosi 101 kilokalorii w 100 gramach produktu.
Kaloryczność serka twarogowego ziarnistego wynosi 101 kcal / 100 g produktu. Sto gram serka twarogowego ziarnistego zawiera 12,3 g białka, 4,3 g tłuszczy i 3,3 g węglowodanów.