Ile kalorii ma szpinak?

Każdy produkt spożywczy ma określoną wartość energetyczną, którą wyraża się w kilokaloriach (w skrócie: kcal) lub kilodżulach (w skrócie: kJ) na określoną jednostkę wagową lub objętościową np. 100 gram lub 100 ml.

Zawartość kalorii w szpinaku wynosi 16 kilokalorii w 100 gramach warzywa.

Kaloryczność szpinaku wynosi 16 kcal / 100 g produktu. Sto gram szpinaku zawiera 2,6 g białka, 0,4 g tłuszczy i 3,0 g węglowodanów.

Zobacz tabelę kalorii innych produktów spożywczych.