Każdy produkt spożywczy ma określoną wartość energetyczną, którą wyraża się w kilokaloriach (w skrócie: kcal) lub kilodżulach (w skrócie: kJ) na określoną jednostkę wagową lub objętościową np. 100 gram lub 100 ml.
Zawartość kalorii w płatkach jaglanych wynosi 361 kilokalorii w 100 gramach produktu.
Kaloryczność płatków jaglanych wynosi 361 kcal / 100 g produktu. Sto gram płatków jaglanych zawiera 10,0 g białka, 4,0 g tłuszczy i 69,0 g węglowodanów.