Owocowo-jogurtowe śniadanie

Zdrowe śniadanie jagurtowo-owocowe.Składniki na owocowe śniadanie:
1 jogurt naturalny lub smakowy
1 owoc kiwi lub babana, lub brzoskwiń
lub ananasa z puszki
4-5 łyżek dowolnych płatków lub musli
1 łyżka rodzynek
1 łyżka łuskanego słonecznika
1 łyżeczka jagód goi
2 łyżeczki nasion chia
 
Świeże owoce obrać ze skórki i pokroić w kostkę.
Jeśli używamy owoców z puszki należy je odsączyć i także pokroić w kostkę.
 
Owoce przełożyć do miski, dodać wszystkie pozostałe składniki, zalać jogurtem i wymieszać.
 
Przygotowanie takiego śniadania zajmi nie więcej niż 3 minuty a jest naprawdę smaczne,  zdrowe i bardzo syte.
 
 

Rodzaj przepisu: 

Przekąski i przystawki
Sałatki i surówki